ヘルシーチョイス
GI 50 · 低GL 6 / 100g7.5/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 7.5/10
- 適度な血糖負荷
- 中程度に加工されている
ヘルシーチョイスの血糖指数は50（低）です。
2025/11/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヘルシーチョイスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
11 g
炭水化物
5 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 11 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 適度な血糖負荷
- 低飽和脂肪
- 食物繊維を含む
- 中程度に加工されている
- 添加された糖分が含まれている
- ナトリウム含有量が高い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ヘルシーチョイスの血糖指数は何ですか？
ヘルシーチョイスの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
ヘルシーチョイスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヘルシーチョイスは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ヘルシーチョイスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヘルシーチョイスの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでヘルシーチョイスをポーションとともに確認。
