蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）

GI 25 · 低GL 3 / カップ9/10

低GI

25 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は25で、通常のミックス野菜（高たんぱく）（50）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は何ですか？

蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミックス野菜（高たんぱく）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミックス野菜（高たんぱく）の中で、漬物が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）をポーションとともに確認。