蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
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蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は最も低い部類です。
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
35
カロリー
6g
炭水化物
2.5g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低カロリー・低脂肪
- ✗ やや加工されている（加熱調理済み）
- ✗ 満腹感を得にくい低タンパク質
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 1g |
| 不溶性 | 2g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は何ですか？
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）は血糖値にどのような影響を与えますか？
蒸し野菜ミックス（でんぷん質なし、脂肪・塩分無添加）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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