バラドチリソース
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 4/10
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バラドチリソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、バラドチリソースの血糖指数は最も低い部類です。
バラドチリソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
18g
炭水化物
2g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 唐辛子由来の抗酸化物質を含む
- ✓ 食物繊維が含まれている
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 加糖されている
- ✗ 中程度の加工食品
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
バラドチリソースの血糖指数は何ですか？
バラドチリソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
バラドチリソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バラドチリソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バラドチリソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
バラドチリソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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