バラドチリソース
GI 35 · 低GL 6 / 100g4/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 4/10
- 唐辛子由来の抗酸化物質を含む
- ナトリウム含有量が高い
バラドチリソースの血糖指数は35（低）です。
2026/04/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バラドチリソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
18 g
炭水化物
2 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 唐辛子由来の抗酸化物質を含む
- 食物繊維が含まれている
- ナトリウム含有量が高い
- 加糖されている
- 中程度の加工食品
よくある質問
バラドチリソースの血糖指数は何ですか？
バラドチリソースの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
バラドチリソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バラドチリソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バラドチリソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
バラドチリソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでバラドチリソースをポーションとともに確認。
