チリソース
GI 25 · 低GL 0.3 / 大さじ7/10
低GI
25 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 低カロリー
- ナトリウム含有量が中程度
チリソースの血糖指数は25（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。
2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
栄養成分 (100gあたり)
45
カロリー
8 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 低カロリー
- 唐辛子とトマト由来の抗酸化物質を含む
- 砂糖不使用
- ナトリウム含有量が中程度
- タンパク質含有量が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チリソースの血糖指数は何ですか？
チリソースの血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。
チリソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チリソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チリソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
チリソースの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでチリソースをポーションとともに確認。
