ホースラディッシュソース
GI 50 · 低
GL 8 · 低
Score 3.5/10
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ホースラディッシュソースの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ホースラディッシュソースの血糖指数は最も低い部類です。
ホースラディッシュソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
350
カロリー
15g
炭水化物
1g
タンパク質
32g
脂質
Logiスコア: 3.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なグリセミック負荷
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 食物繊維が非常に少ない
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 32g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 28g |
| ナトリウム | 1100mg |
よくある質問
ホースラディッシュソースの血糖指数は何ですか？
ホースラディッシュソースの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
ホースラディッシュソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホースラディッシュソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホースラディッシュソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホースラディッシュソースの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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