植物繊維ブレンド
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 9.5/10
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植物繊維ブレンドの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、植物繊維ブレンドの血糖指数は最も低い部類です。
植物繊維ブレンドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
85g
炭水化物
2g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 9.5/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 非常に低い血糖負荷と血糖指数
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 低タンパク質含有量
- ✗ 微量栄養素の多様性が不足
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 85g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 75g |
| 水溶性 | 22.5g |
| 不溶性 | 52.5g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
植物繊維ブレンドの血糖指数は何ですか？
植物繊維ブレンドの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
植物繊維ブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物繊維ブレンドは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物繊維ブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
植物繊維ブレンドの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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