可溶性コーンファイバー
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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可溶性コーンファイバーの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、可溶性コーンファイバーの血糖指数は最も低い部類です。
可溶性コーンファイバーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
71g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 極めて低い血糖負荷および血糖指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高度に加工された成分
- ✗ 非常に低いタンパク質含有量
- ✗ 微量栄養素密度が低い
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 71g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 70g |
| 水溶性 | 60g |
| 不溶性 | 10g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
可溶性コーンファイバーの血糖指数は何ですか？
可溶性コーンファイバーの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
可溶性コーンファイバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
可溶性コーンファイバーは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
可溶性コーンファイバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
可溶性コーンファイバーの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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