ピーナッツソース
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 5/10
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ピーナッツソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ピーナッツソースの血糖指数は最も低い部類です。
ピーナッツソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
570
カロリー
18g
炭水化物
13g
タンパク質
47g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Decent protein content
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ High sodium density
- ✗ Calorically dense/high fat
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 570 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 47g |
| 飽和脂肪酸 | 8g |
| 不飽和脂肪酸 | 36g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
ピーナッツソースの血糖指数は何ですか？
ピーナッツソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
ピーナッツソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピーナッツソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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