ピーナッツソース

GI 35 · 低GL 0.9 / 大さじ5/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 5/10

ピーナッツソースの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。

2026/04/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーナッツソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

570

カロリー

18 g

炭水化物

13 g

タンパク質

47 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 落花生

含む可能性あり: 大豆ごま

ピーナッツソースの血糖指数は何ですか？

ピーナッツソースの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。

ピーナッツソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーナッツソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピーナッツソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピーナッツソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでピーナッツソースをポーションとともに確認。