パプリカペースト

GI 40 · 低GL 0.6 / 大さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

パプリカペーストの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/01/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パプリカペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

10 g

炭水化物

3 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

パプリカペーストの血糖指数は何ですか？

パプリカペーストの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

パプリカペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パプリカペーストは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

パプリカペーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のパプリカペーストの中で、ロースト赤ピーマンペーストが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでパプリカペーストをポーションとともに確認。