レッドペッパーフムス

GI 15 · 低GL 0.3 / 大さじ8/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

レッドペッパーフムスの血糖指数は15で、通常のクラシックフムス（6）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2026/03/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レッドペッパーフムスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

15 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: ごま

レッドペッパーフムスの血糖指数は何ですか？

レッドペッパーフムスの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

レッドペッパーフムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レッドペッパーフムスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックフムスの中で、クラシックフムスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでレッドペッパーフムスをポーションとともに確認。