ロースト赤ピーマンスプレッド
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
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ロースト赤ピーマンスプレッドの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ロースト赤ピーマンスプレッドの血糖指数は最も低い部類です。
ロースト赤ピーマンスプレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
7g
炭水化物
1.5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 食物繊維の供給源
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 油を加えて加工されている
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.7g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ロースト赤ピーマンスプレッドの血糖指数は何ですか？
ロースト赤ピーマンスプレッドの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ロースト赤ピーマンスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロースト赤ピーマンスプレッドは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ロースト赤ピーマンスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ロースト赤ピーマンスプレッドの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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