ムハンマラ

GI 40 · 低GL 0.9 / 大さじ6/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 6/10

ムハンマラの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。

2026/02/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ムハンマラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

15 g

炭水化物

4 g

タンパク質

19 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

含む: 木の実

含む可能性あり: グルテンごま

ムハンマラの血糖指数は何ですか？

ムハンマラの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。

ムハンマラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ムハンマラは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ムハンマラは血糖値にどのような影響を与えますか？

ムハンマラの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでムハンマラをポーションとともに確認。