ひまわりベースの植物性バーガー
GI 45 · 低GL 7 / 100g5/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 7
Logiスコア 5/10
- 植物性タンパク質を含む
- 中程度のナトリウム含有量
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は45（低）です。
2026/04/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ひまわりベースの植物性バーガーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
15 g
炭水化物
10 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 植物性タンパク質を含む
- 優れた食物繊維含有量
- 種子由来の不飽和脂肪酸
- 中程度のナトリウム含有量
- 加工食品
- 添加糖を含む
よくある質問
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は何ですか？
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は7です。
ひまわりベースの植物性バーガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひまわりベースの植物性バーガーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ひまわりベースの植物性バーガーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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