ひまわりベースの植物性バーガー
GI 45 · 低
GL 7 · 低
Score 5/10
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ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は最も低い部類です。
ひまわりベースの植物性バーガーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
15g
炭水化物
10g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✓ 優れた食物繊維含有量
- ✓ 種子由来の不飽和脂肪酸
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 加工食品
- ✗ 添加糖を含む
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 12g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は何ですか？
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
ひまわりベースの植物性バーガーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひまわりベースの植物性バーガーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ひまわりベースの植物性バーガーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ひまわりベースの植物性バーガーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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