バーガーソース
GI 45 · 低
GL 8 · 低
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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バーガーソースの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、バーガーソースの血糖指数は最も低い部類です。
バーガーソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
18g
炭水化物
1g
タンパク質
39g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ High sodium levels
- ✗ Ultra-processed ingredients
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 39g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 35g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
バーガーソースの血糖指数は何ですか？
バーガーソースの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
バーガーソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バーガーソースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バーガーソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
バーガーソースの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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