ヴィヴェラ・シュニッツェル
GI 60 · 中GL 11 / 100g4/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 4/10
- 植物性タンパク源
- 超加工食品
ヴィヴェラ・シュニッツェルの血糖指数は60（中）です。
2026/04/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヴィヴェラ・シュニッツェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
18 g
炭水化物
13 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.8 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 植物性タンパク源
- 食物繊維を含む
- 超加工食品
- 中程度の血糖負荷
- 高ナトリウム含有量
よくある質問
ヴィヴェラ・シュニッツェルの血糖指数は何ですか？
ヴィヴェラ・シュニッツェルの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は11です。
ヴィヴェラ・シュニッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィヴェラ・シュニッツェルは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ヴィヴェラ・シュニッツェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィヴェラ・シュニッツェルの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでヴィヴェラ・シュニッツェルをポーションとともに確認。
