フレンチドレッシング
GI 50 · 低
GL 10 · 中
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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フレンチドレッシングの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、フレンチドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
フレンチドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
350
カロリー
20g
炭水化物
0.5g
タンパク質
30g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 低タンパク質含有
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 非常に高い脂肪含有量
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 大量のナトリウム
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 30g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 27g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
フレンチドレッシングの血糖指数は何ですか？
フレンチドレッシングの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
フレンチドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレンチドレッシングは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フレンチドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
フレンチドレッシングの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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