アボカドハーブドレッシング
GI 10 · 低GL 1 / 100g9/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- カロリー密度は中程度
アボカドハーブドレッシングの血糖指数は10（低）です。
2026/04/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アボカドハーブドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
7 g
炭水化物
2 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12.9 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- 食物繊維が多い
- 加工が最小限
- カロリー密度は中程度
- たんぱく質含有量が少ない
よくある質問
アボカドハーブドレッシングの血糖指数は何ですか？
アボカドハーブドレッシングの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
アボカドハーブドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アボカドハーブドレッシングは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アボカドハーブドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
アボカドハーブドレッシングの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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