乾燥ハーブとスパイス
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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乾燥ハーブとスパイスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、乾燥ハーブとスパイスの血糖指数は最も低い部類です。
乾燥ハーブとスパイスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
40g
炭水化物
10g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ Very low glycemic load (2) and glycemic index (10)
- ✓ High fiber content which supports stable blood sugar levels
- ✗ Contains some carbohydrates and sugars that may impact insulin sensitivity in large volumes
- ✗ Processed nature of some commercial blends can include hidden additives
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 8g |
| 不溶性 | 17g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
乾燥ハーブとスパイスの血糖指数は何ですか？
乾燥ハーブとスパイスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
乾燥ハーブとスパイスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ハーブとスパイスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥ハーブとスパイスは血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥ハーブとスパイスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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