ミックスドライハーブ
GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ10/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
ミックスドライハーブの血糖指数は5で、通常の乾燥ハーブとスパイス（10）より低いです。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2026/01/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
乾燥ハーブとスパイスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミックスドライハーブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
40 g
炭水化物
9 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 40 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 30 g |
| 水溶性 | 9 g |
| 不溶性 | 21 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
25%
最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ミックスドライハーブの血糖指数は何ですか？
ミックスドライハーブの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1です。
ミックスドライハーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミックスドライハーブは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥ハーブとスパイスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ミックスドライハーブはこのデータベース内の全乾燥ハーブとスパイスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでミックスドライハーブをポーションとともに確認。
