ハーブキッシュ

GI 35 · 低GL 1.5 / 枚6/10

低GI

35 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 6/10

ハーブキッシュの血糖指数は35で、通常の野菜のキッシュ（35）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/03/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハーブキッシュは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

15 g

炭水化物

8 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

ハーブキッシュの血糖指数は何ですか？

ハーブキッシュの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは5です。

ハーブキッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブキッシュは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜のキッシュの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の野菜のキッシュの中で、アーモンドプードルと卵のキッシュが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでハーブキッシュをポーションとともに確認。