ガラムマサラとレッドチリスパイスミックス

GI 20 · 低GL 0.6 / 小さじ9/10

低GI

20 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 12

Logiスコア 9/10

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスの血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/11/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

60 g

炭水化物

12 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスの血糖指数は何ですか？

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスの血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは12です。

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？

ガラムマサラとレッドチリスパイスミックスの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでガラムマサラとレッドチリスパイスミックスをポーションとともに確認。