サンバルパウダー

GI 35 · 低GL 2.9 / 大さじ8/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.9 · 100gあたりGL 19.3

Logiスコア 8/10

サンバルパウダーの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.9増加します。

2026/03/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サンバルパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

55 g

炭水化物

12 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

サンバルパウダーの血糖指数は何ですか？

サンバルパウダーの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.9、100gあたりは19.3です。

サンバルパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サンバルパウダーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サンバルパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

サンバルパウダーの血糖負荷は100gあたり19.3で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでサンバルパウダーをポーションとともに確認。