スパイス（マサラブレンド）
GI 20 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
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スパイス（マサラブレンド）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、スパイス（マサラブレンド）の血糖指数は最も低い部類です。
スパイス（マサラブレンド）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
350
カロリー
60g
炭水化物
12g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ Excellent source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good protein content for a spice blend
- ✗ Often contain hidden fillers or anti-caking agents
- ✗ Potential for high sodium if pre-mixed blends
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 7.5g |
| 不溶性 | 17.5g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
スパイス（マサラブレンド）の血糖指数は何ですか？
スパイス（マサラブレンド）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
スパイス（マサラブレンド）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スパイス（マサラブレンド）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スパイス（マサラブレンド）は血糖値にどのような影響を与えますか？
スパイス（マサラブレンド）の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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