オリゴフルクトース

GI 10 · 低GL 9.5 / 100g7/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 9.5

Logiスコア 7/10

オリゴフルクトースの血糖指数は10（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オリゴフルクトースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

95 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オリゴフルクトースの血糖指数は何ですか？

オリゴフルクトースの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は9.5です。

オリゴフルクトースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オリゴフルクトースは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オリゴフルクトースは血糖値にどのような影響を与えますか？

オリゴフルクトースの血糖負荷は100gあたり9.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでオリゴフルクトースをポーションとともに確認。