オリゴ糖
GI 5 · 低GL 4.8 / 100g9/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 4.8
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低タンパク質含有量
オリゴ糖の血糖指数は5（低）です。
2025/11/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
200
カロリー
95 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 95 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 90 g |
| 水溶性 | 27 g |
| 不溶性 | 63 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 腸内微生物叢をサポート
- 最小限の加工
- 低タンパク質含有量
- 低微量栄養素密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
オリゴ糖の血糖指数は何ですか？
オリゴ糖の血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は4.8です。
オリゴ糖はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オリゴ糖は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オリゴ糖は血糖値にどのような影響を与えますか？
オリゴ糖の血糖負荷は100gあたり4.8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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