ヌクチャム

GI 55 · 中GL 10 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 3/10

ヌクチャムの血糖指数は55（中）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヌクチャムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ヌクチャムの血糖指数は何ですか？

ヌクチャムの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

ヌクチャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヌクチャムは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ヌクチャムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のヌクチャムの中で、ヴィーガンヌクマムが最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリでヌクチャムをポーションとともに確認。

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