チャイスパイス
GI 20 · 低
GL 5 · 低
Score 9/10
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チャイスパイスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、チャイスパイスの血糖指数は最も低い部類です。
チャイスパイスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
270
カロリー
60g
炭水化物
7g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 低い血糖値への影響
- ✗ スパイスアレルギーの可能性
- ✗ タンパク質の重要な供給源ではない
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 25g |
| 水溶性 | 7.5g |
| 不溶性 | 17.5g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
チャイスパイスの血糖指数は何ですか？
チャイスパイスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
チャイスパイスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チャイスパイスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チャイスパイスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チャイスパイスの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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