パスタミート
GI 60 · 中GL 14.4 / 個4/10
中GI
60 GI
標準的な個（120g）あたりGL 14.4 · 100gあたりGL 12
Logiスコア 4/10
- 肉からのタンパク質を含む
- 中程度のグリセミック負荷
パスタミートの血糖指数は60（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は14.4増加します。
2026/03/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パスタミートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
20 g
炭水化物
8 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 肉からのタンパク質を含む
- 食物繊維をある程度含む
- 中程度のグリセミック負荷
- 高いナトリウム含有量
- 加工された成分
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
パスタミートの血糖指数は何ですか？
パスタミートの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は14.4、100gあたりは12です。
パスタミートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パスタミートは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パスタミートは血糖値にどのような影響を与えますか？
パスタミートの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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