パスタミート
GI 60 · 中
GL 12 · 中
Score 4/10
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パスタミートの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は12で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、パスタミートの血糖指数は平均より高いです。
パスタミートは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 12
中 GL
血糖への中程度の影響
170
カロリー
20g
炭水化物
8g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 肉からのタンパク質を含む
- ✓ 食物繊維をある程度含む
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 加工された成分
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1.5g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8g |
| ナトリウム | 420mg |
よくある質問
パスタミートの血糖指数は何ですか？
パスタミートの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は12で、血糖への中程度の影響があります。
パスタミートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パスタミートは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パスタミートは血糖値にどのような影響を与えますか？
パスタミートの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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