卵黄
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.6g
Logiスコア 7/10
- 脂溶性ビタミン（A、D、E、K）が豊富
- コレステロールが高い
卵黄の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.6gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
卵黄の種類
栄養成分 (100gあたり)
322
カロリー
3.6 g
炭水化物
15.9 g
タンパク質
26.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 322 kcal |
| 炭水化物 | 3.6 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 15.9 g |
| 脂質 | 26.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 15.5 g |
| ナトリウム | 48 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 脂溶性ビタミン（A、D、E、K）が豊富
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 良質なタンパク質の優れた供給源
- コレステロールが高い
- 飽和脂肪酸を含む
- 食物繊維を含まない
よくある質問
卵黄の血糖指数は何ですか？
卵黄の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.6gを含みます。
卵黄はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵黄の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.6gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで卵黄をポーションとともに確認。
