塩漬け卵黄
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3/10
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塩漬け卵黄の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、塩漬け卵黄の血糖指数は最も低い部類です。
塩漬け卵黄は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
350
カロリー
4g
炭水化物
14g
タンパク質
31g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質
- ✓ 微量栄養素が豊富
- ✗ ナトリウム含有量が非常に高い
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ 高度に加工されている
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 31g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 18g |
| ナトリウム | 3500mg |
よくある質問
塩漬け卵黄の血糖指数は何ですか？
塩漬け卵黄の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
塩漬け卵黄はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
塩漬け卵黄は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
塩漬け卵黄は血糖値にどのような影響を与えますか？
塩漬け卵黄の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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