卵黄
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.6g
Logiスコア 7/10
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
卵黄の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.6gを含みます。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172184 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
卵黄の種類
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 カップ | 243 g |
栄養成分 (100gあたり)
322
カロリー
3.6 g
炭水化物
15.9 g
タンパク質
26.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 322 kcal |
| 炭水化物 | 3.6 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 15.9 g |
| 脂質 | 26.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 9.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 14.1 g |
| ナトリウム | 48 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 血糖値への影響は無視できる程度
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 1グラムあたりのカロリー密度が高い
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
卵黄の血糖指数は何ですか？
卵黄の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.6gを含みます。
卵黄はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵黄の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.6gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで卵黄をポーションとともに確認。
