卵白とベビーほうれん草
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.2g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質
- 低脂肪
卵白とベビーほうれん草の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.2gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
卵白とベビーほうれん草は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
38
カロリー
1.2 g
炭水化物
7.2 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 38 kcal |
| 炭水化物 | 1.2 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 7.2 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.23 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック指数
- 微量栄養素が豊富
- 低脂肪
- 総食物繊維が少ない
- 炭水化物が極めて少ない
よくある質問
卵白とベビーほうれん草の血糖指数は何ですか？
卵白とベビーほうれん草の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.2gを含みます。
卵白とベビーほうれん草はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵白とベビーほうれん草の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.2gを含むため、ポーション量に注意してください。
関連する食品
Logiアプリで卵白とベビーほうれん草をポーションとともに確認。
