アダプトゲン
GI 20 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
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アダプトゲンの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、アダプトゲンの血糖指数は最も低い部類です。
アダプトゲンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
50g
炭水化物
5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 低い血糖指数
- ✓ 生物活性化合物を含む
- ✗ タンパク質含有量が限られている
- ✗ サプリメントでの汚染の可能性
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 20g |
| 水溶性 | 6g |
| 不溶性 | 14g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
アダプトゲンの血糖指数は何ですか？
アダプトゲンの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
アダプトゲンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アダプトゲンは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アダプトゲンは血糖値にどのような影響を与えますか？
アダプトゲンの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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