アドボソース
GI 35 · 低
GL 4 · 低
Score 4/10
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アドボソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、アドボソースの血糖指数は最も低い部類です。
アドボソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
12g
炭水化物
2g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 抗酸化物質を含むスパイスが含まれている
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 添加された糖分を含む
- ✗ 中程度に加工されている
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
アドボソースの血糖指数は何ですか？
アドボソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
アドボソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アドボソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アドボソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
アドボソースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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