寒天

GI 13 · 低GL 0.1 / 小さじ9/10

低GI

13 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

寒天の血糖指数は13（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

寒天は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.7 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

寒天の血糖指数は何ですか？

寒天の血糖指数は13（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1です。

寒天はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

寒天は低血糖指数（13）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

寒天の中で最も血糖負荷が低い形態は？

寒天はこのデータベース内の全寒天の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで寒天をポーションとともに確認。