ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼き
GI 65 · 中GL 12 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 12
Logiスコア 4/10
- ジャガイモとチャイブ由来の食物繊維を含む
- 中程度の血糖負荷
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きの血糖指数は65（中）です。
2026/09/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
150
カロリー
18 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
6.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.1 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 6.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- ジャガイモとチャイブ由来の食物繊維を含む
- チェダーチーズ由来のタンパク質とカルシウムを供給する
- 中程度の血糖負荷
- チーズとバター由来の飽和脂肪酸を含む
- 中程度のナトリウム含有量
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きの血糖指数は何ですか？
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は12です。
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きは血糖値にどのような影響を与えますか？
ガーリックハーブポテトのチェダーチャイブ焼きの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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