チリスパイスブレンド

GI 20 · 低GL 1.5 / 大さじ9/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 9/10

チリスパイスブレンドの血糖指数は20で、通常のタコシーズニング（35）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリスパイスブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

280

カロリー

50 g

炭水化物

12 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チリスパイスブレンドの血糖指数は何ですか？

チリスパイスブレンドの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは10です。

チリスパイスブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリスパイスブレンドは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

タコシーズニングの中で最も血糖負荷が低い形態は？

チリスパイスブレンドはこのデータベース内の全タコシーズニングの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリでチリスパイスブレンドをポーションとともに確認。