炒め物用ソース
GI 50 · 低GL 11 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 3/10
- 低脂肪
- ナトリウム含有量が高い
炒め物用ソースの血糖指数は50で、通常のセイボリーソース（45）より高いです。
2026/06/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
炒め物用ソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
22 g
炭水化物
3 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 0.6 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 3200 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- タンパク質をいくらか含む
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖が含まれている
- グリセミック負荷が中程度に高い
よくある質問
炒め物用ソースの血糖指数は何ですか？
炒め物用ソースの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
炒め物用ソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
炒め物用ソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリで炒め物用ソースをポーションとともに確認。
