ウェンディーズ サラダドレッシング
GI 45 · 低
GL 10 · 中
Score 3/10
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ウェンディーズ サラダドレッシングの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ウェンディーズ サラダドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
ウェンディーズ サラダドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
420
カロリー
22g
炭水化物
1g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✓ 適度なグリセミック指数
- ✗ 添加された砂糖が非常に多い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 食物繊維とタンパク質が少ない
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 16g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 31g |
| ナトリウム | 1100mg |
よくある質問
ウェンディーズ サラダドレッシングの血糖指数は何ですか？
ウェンディーズ サラダドレッシングの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
ウェンディーズ サラダドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウェンディーズ サラダドレッシングは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ウェンディーズ サラダドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ウェンディーズ サラダドレッシングの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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