サンザシの花

GI 20 · 低GL 1.7 / 大さじ9/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.7 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 9/10

サンザシの花の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.7増加します。

2025/12/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サンザシの花は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

55 g

炭水化物

4 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

サンザシの花の血糖指数は何ですか？

サンザシの花の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.7、100gあたりは11です。

サンザシの花はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サンザシの花は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サンザシの花は血糖値にどのような影響を与えますか？

サンザシの花の血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでサンザシの花をポーションとともに確認。