ヴィーガンナゲット
GI 60 · 中GL 13.2 / 個5.5/10
中GI
60 GI
標準的な個（120g）あたりGL 13.2 · 100gあたりGL 11
Logiスコア 5.5/10
- 適度な食物繊維含有量
- 中程度のグリセミック負荷
ヴィーガンナゲットの血糖指数は60（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は13.2増加します。
2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヴィーガンナゲットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
18 g
炭水化物
13 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9.8 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 適度な食物繊維含有量
- 良質なタンパク源
- 低飽和脂肪
- 中程度のグリセミック負荷
- 高度に加工されている
- 高ナトリウム含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ヴィーガンナゲットの血糖指数は何ですか？
ヴィーガンナゲットの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は13.2、100gあたりは11です。
ヴィーガンナゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィーガンナゲットは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ヴィーガンナゲットは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィーガンナゲットの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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