ヴィーガンナゲット
GI 60 · 中
GL 11 · 中
Score 5.5/10
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ヴィーガンナゲットの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ヴィーガンナゲットの血糖指数は平均より高いです。
ヴィーガンナゲットは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
220
カロリー
18g
炭水化物
13g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 5.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 良質なタンパク源
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 高度に加工されている
- ✗ 高ナトリウム含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 9.8g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ヴィーガンナゲットの血糖指数は何ですか？
ヴィーガンナゲットの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
ヴィーガンナゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィーガンナゲットは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ヴィーガンナゲットは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィーガンナゲットの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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