野菜カレー

GI 65 · 中GL 10 / 100g5/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 5/10

野菜カレーの血糖指数は65で、通常のアソート野菜（20）より高いです。

2026/05/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜カレーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

野菜カレーの血糖指数は何ですか？

野菜カレーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

野菜カレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜カレーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

アソート野菜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアソート野菜の中で、アソート野菜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで野菜カレーをポーションとともに確認。