蒸し野菜とハーブのブレンドソース

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ10/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

蒸し野菜とハーブのブレンドソースの血糖指数は20で、通常のアソート野菜（20）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

蒸し野菜とハーブのブレンドソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

蒸し野菜とハーブのブレンドソースの血糖指数は何ですか？

蒸し野菜とハーブのブレンドソースの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

蒸し野菜とハーブのブレンドソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

蒸し野菜とハーブのブレンドソースは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アソート野菜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

蒸し野菜とハーブのブレンドソースはこのデータベース内の全アソート野菜の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで蒸し野菜とハーブのブレンドソースをポーションとともに確認。