調味料

GI 50 · 低GL 0.6 / 小さじ2/10

低GI

50 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 2/10

調味料の血糖指数は50（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/02/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

調味料は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

130

カロリー

22 g

炭水化物

6 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

EU-14アレルゲンは記載なし

調味料の血糖指数は何ですか？

調味料の血糖指数は50（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは11です。

調味料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

調味料は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

調味料は血糖値にどのような影響を与えますか？

調味料の血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで調味料をポーションとともに確認。

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。