調味料ミックス
GI 65 · 中
GL 29 · 高
Score 1/10
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調味料ミックスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、調味料ミックスの血糖指数は平均より高いです。
調味料ミックスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
45g
炭水化物
5g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 料理に風味を加える
- ✓ 低脂肪
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 砂糖とMSGが添加されている
- ✗ 人工添加物を含む超加工食品
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 18000mg |
よくある質問
調味料ミックスの血糖指数は何ですか？
調味料ミックスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
調味料ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
調味料ミックスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
調味料ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
調味料ミックスの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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