味噌汁の素
GI 33 · 低GL 9 / 100g5/10
低GI
33 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 5/10
- 低カロリー含有
- 中程度のナトリウム含有量
味噌汁の素の血糖指数は33（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
198
カロリー
26 g
炭水化物
12 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 198 kcal |
| 炭水化物 | 26 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 3 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 3720 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー含有
- 発酵成分を含む
- 低グリセミック負荷
- 中程度のナトリウム含有量
- 加工された成分（味噌ペースト）
- 低繊維含有量
よくある質問
味噌汁の素の血糖指数は何ですか？
味噌汁の素の血糖指数は33（低）、100gあたり血糖負荷は9です。
味噌汁の素はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
味噌汁の素は低血糖指数（33）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
味噌汁の素は血糖値にどのような影響を与えますか？
味噌汁の素の血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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