豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁の血糖指数は15（低）です。

2026/02/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.5 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

含む可能性あり: グルテン魚

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁の血糖指数は何ですか？

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁は血糖値にどのような影響を与えますか？

豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで豆腐と海藻と葉物野菜の味噌汁をポーションとともに確認。