シェズワンソース

GI 45 · 低GL 1.7 / 大さじ3/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.7 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 3/10

シェズワンソースの血糖指数は45で、通常のセイボリーソース（45）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.7増加します。

2026/02/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シェズワンソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

25 g

炭水化物

2 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

シェズワンソースの血糖指数は何ですか？

シェズワンソースの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.7、100gあたりは11です。

シェズワンソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シェズワンソースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでシェズワンソースをポーションとともに確認。