シラチャソース

GI 45 · 低GL 10 / 100g3/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 3/10

シラチャソースの血糖指数は45（低）です。

2026/09/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シラチャソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

100

カロリー

23 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

シラチャソースの血糖指数は何ですか？

シラチャソースの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は10です。

シラチャソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シラチャソースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

シラチャソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のシラチャソースの中で、ステビアまたはエリスリトールで甘味をつけたシラチャーソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでシラチャソースをポーションとともに確認。