ベジタリアン・ギロス

GI 55 · 中GL 11 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 11

Logiスコア 5/10

ベジタリアン・ギロスの血糖指数は55（中）です。

2026/04/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベジタリアン・ギロスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

20 g

炭水化物

10 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

ベジタリアン・ギロスの血糖指数は何ですか？

ベジタリアン・ギロスの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は11です。

ベジタリアン・ギロスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベジタリアン・ギロスは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ベジタリアン・ギロスは血糖値にどのような影響を与えますか？

ベジタリアン・ギロスの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでベジタリアン・ギロスをポーションとともに確認。